Empfehlenswerte Sportarten für Schwangere
Wenn Sie auch während der Schwangerschaft sportlich aktiv bleiben möchten oder endlich aktiv werden wollen, haben Sie grundsätzlich schon mal eine gute Entscheidung getroffen.
Joggen
Kalorienverbrauch beim Joggen
Sich sportlich zu betätigen trägt dazu bei, dass man sein Idealgewicht erreichen und halten kann, da der Körper den Energieumsatz steigert und somit die Fettreserven schrumpfen.